ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
אין מצב בחיים שאתה עושה גוד מורנינג אמיתי עם 80 קילו ל15.
ועוד אחרי כל הנפח בסקבט?
אין מצב, תשכח מזה.
אני לא מדבר על לרדת חצי סקוואט חצי גוד מורנינג, אלא גוד מורנינג מלא בלי לכפוף תברכיים.
|
מסכים איתך .. זה תרגיל קשה אז שלא נדבר על 15 חזרות..
אני כשהייתי עושה את זה עשיתי 5x10 ולא עברתי ת60 קילו זה לא תרגיל פשוט בכלל