אשכול: Squat VS Smith Squat
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-01-08, 16:10   #16
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל

סקווט זה אמור להיות תרגיל גדול שמפעיל הרבה שרירים, ברגע שעושים בסמית הופכים את הסקווט לתרגיל קטן שעובד באופן מבודד רק על הרגליים, שזה חבל...
__________________


///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט