אשכול: Squat VS Smith Squat
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-08, 20:01   #4
BXL
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
ברירת מחדל

חחח המאמן הטמבל הזה אמר לי תעשה בסמית..אמרתי לו אבל השרירים המייצבים לא עובדים בסמית אז הוא אמר עזוב שרירים מייצבים חח.. אז הוא הראה לי איך עושים חופשי והגב שלי היה עקום רוב הזמן אז הוא אמר עזוב תעשה בסמית..:/
BXL מנותק   הגב עם ציטוט