אשכול
:
לוג אימונים המסע לאליפות אירופה בפאוורליפטינג - גאורגיה 2015
צפיה בהודעה בודדת
08-02-15, 20:15
#
18
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
לחיצות עם אדי התותח
120 ומטפס (אני לא יודע את המשקלים הוא שם ואני נכנס בלי לראות)
פולי 2x12
פשיטות מרפק 2x25
כפיפות 2x7-7-7
http://www.youtube.com/watch?v=pPi8aN5eLmU
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo