לדעתי הביצוע דיי טוב, למה הוא שגוי לדעתך?
ט'אי-בוקס תודה על ההערה אתה צודק, כתבתי 2.5 קילו כי ברוב חדרי הכושר זה המשקל המינימלי שאפשר להתקדם איתו. אבל ערכתי והוספתי את ההערה הזאת בסוף החלק של ההתקדמות הפרוגרסיבית שיהיה יותר ברור.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|