ציטוט:
פורסם במקור על ידי gin
התשובה שלך בגוף השאלה.
אתה תיהיה גאון אם תמציא את הנוסחה להעלות מסת שריר ולרדת באחוזי שומן.
|
גם אם אני אוכל ע"פ תפריט תזונה מסודר נטול ג'אנק ומפוקס על העלאת מסת שריר נקייה?
Ok, אם אני מחליט לעבור עכשיו לשלב החיטוב. במה זה מתבטא, מה אני צריך לעשות שהוא שונה ממה שאני עושה עכשיו?