תאמת אני לא זוכר למה עשיתי 8 שמה.. אולי זה מלפי הSS
דרך אגב בסקוואט ממה שראיתי בDVD הוא ממליץ לעשות BOUNCE למטה, אתם מכירים משהו אחר?
דבר נוסף בסקוואט, ראיתי שהרבה אומרים שהבטן עובדת חזק כאן, אני מקווץ, לוקח נשימה גדולה אבל את הבטן אני לא מרגיש בשיט - איפה אני טועה?
הנה הקלין האחרון שלי, מתחיל לתפוס את העיניין. עשיתי הפעם HOOK GRIP כבר התרגלתי אליו לגמרי.
תגידו מה אתם חושבים כי אני בטוח שיש עוד מה להשתפר (זה המשקל שלי במוט..)
http://www.youtube.com/watch?v=39gb4vSQARk
אחרי שכבר עשיתי שבועיים SS, יש לי בעיה איתה. אני לא רואה איך אפשר לגדול באופן פרופורצוניאלי איתה, יכול להיות במשקלים הרבה יותר גבוהים הכל עובד חזק יותר אבל יש הרבה שרירים לא עובדים, או כאלה שעובדים פעם בשבוע (ואז פעמיים בשבוע). קצת מוזר לי.