אשכול: שאיפות - מה המשקלי עבודה שאתם רוצים להגיע אליהם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-12, 18:37   #64
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon צפה בהודעה
סקוואט 270
דדליפט -300
מתח -100
בנץ מינימום 200
פרס מינימום 140
פאוור קלין עשיתי רק פעם אחת אז אין לי פרופורציות
כל השאר לא מעניין
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט