צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-05-16, 20:39   #1
AvivBody
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 46
גיל:: 22
Lightbulb תוכנית אימון ל Street Workout למתחיל יש כזו ?

אהלן, אני מתאמן בבית מזה 2 חודשים, עושה אימון רק של משקל גוף, ורוצה לבנות תוכנית אימון של Street Workout שזה אומר לעבוד על כל הגוף, כמובן בחוץ במתקנים שיש בחוף.

יש למישהו סרטון? או כל הסבר אחר איזה תוכנית הכי יעילה למתחיל ?

תודה מראש לעוזרים.
AvivBody מנותק   הגב עם ציטוט