צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-09-10, 02:01   #1
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל אנשים חזקים באמת+ אישה חזקה

סרטון מגניב של פאוורליפטינג רציני, סנאצ'ים וקלין אנד ג'רק, אני אהבתי, במיוחד הסנאץ' 216 של הבולגרי הזה שאף אחד לא התקרב אליו משנות ה80, ונראה שהוא יכול לתת יותר

http://www.youtube.com/watch?v=E6mOMHYoXSc&feature=related
לפי הסדר(שמאל לימין): סנאץ'- 210,210,211,212.5,216
קלין אנד ג'רק- ,255,260,263.5,265.5
פספוסים לקלין-265.5,266(האחרון נעילת מרפק, לא החשיבו לו...)


ומישהי ששוקלת איזה 30 קילו פחות מכולנו עושה סומו דדליפט, זה מה שנקרא לסחוט את עצמך:
http://www.youtube.com/watch?v=YIBFUnGooas&feature=player_embedded
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr

נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 08-09-10 בשעה 02:07.
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט