ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
אוי, לייל אומר הרבה דברים. הבחור הזה לא עושה בכלל רגליים.
ולמה בלי כשל?
|
כי זה fbw בכללי לא כדאי כשל וכי בהתחלה צריך לעבוד על טכניקה תנועה, טכניקת נשימות וזה..
יעני לא אמרתי לו לא לאמן ידיים, רק נתתי גישה מסויימת (של לייל), בכל מקרה אחרי התיקונים שלי התוכנית הזאת נראת fbw נורמלית, למתחיל הייתי מקצץ עוד איזה 40% מהסטים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)