ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
לייל כותב שבועיים ראשונים לעשות רק סקוואט\ דדליפט \ בנץ פרס \ חתירה כלשהי (או שגם זה לא - לא זוכר).
אחר כך להוסיף כתפיים ובכלל לחכות עם הידיים.
בלי כשל בלי כלום.
|
אוי, לייל אומר הרבה דברים. הבחור הזה לא עושה בכלל רגליים.
ולמה בלי כשל?