[ביני]

פורסם במקור על ידי shai 22

פעם ראשונה שאני שומע על בנאדם שעושה סקוואט ומתפוצצים לו וורידים ברגליים

לי יש בעיה של וורידים ברגליים מהתקופה שהייתי עב בשר, אחרי שירדתי במשקל הכל הסתדר, ובכלל זה היה כואב לי פעם, אבל אחרי שהתחלתי לעשות סקוואט הכאבים נעלמו...
אה ויש לי גם בעיות בברך שמאל עם העצם, והפלא ופלא אחרי שהתחלתי לעשות סקוואטים בתדירות גבוהה וטכניקה נכונה, הכאבים בברך ירדו בצורה משמעותית... אז אל תזבל את השכל על גינטיקה.

שמגיעים לסקוואט המכשול היחיד הוא בראש

הגזמתי עם התפוצצים הם היו קרובים*..באמצע סקוואט פאקינג הגעתי לכשל כי ווריד ברגל שמאל שרף לי בצורה שאי אפשר לתאר..
לא אמרתי שהסקוואט פוגע..איזה אימבסיל בחייאת קצת פרופוציות ~ xd
סמוך עליי אני הבנאדם האחרון שלא יודע מה סקוואט עושה...אבל לא יכול הגוף לא מוכן תקלוט.
אין שום בעיה בראש סמוך עליי