סמולוב ג'וניור לסקוואט ובנצ' פרס (סבב שני) שבוע שלישי אימון שני
סקוואט: 60, 100, 140, 155ק"ג 5*7!!!!!!
:o :o :o
בנצ' פרס: 62.5, 82.5, 107.5ק"ג 5*7!!!!!!
:o :o :o
סמולוב ג'וניור מוציא לי את הנשמה כמו תמיד....הסקוואט גומר אותי לגמריי פשוט, כבד נורא ומתיש אבל הכל עלה נראה עוד כמה זמן אני יוכל להמשיך את זה ואני מתכנן להתחיל סייקל נוסף
בבנצ' פרס הלך די סביר לא הכי קל אבל סבבה
בסה"כ אימון סמולוב ג'וניור קטלני ביותר!