אימון משולב יום ראשון 02/02/14
דדליפט: 70, 100, 120, 150, 170, 200ק"ג לסינגל
בנצ' פרס: 70, 90, 100, 110, 125ק"ג ל2 חזרות!
פרס: 40, 60, 72.5ק"ג לחמישייה!!!!
דדליפט היה קשה בלי מגנזיום וחגורה בקושי עלה אבל בסוף עלה
בנצ' פרס לא היה קל בכלל אני כמעט ולא עושה בנצ כמו שצריך בגלל מקום העבודה שלי אז הייתי מרוצה מ125ק"ג ל2 חזרות החזרה השניה כמעט ולא עלתה
פרס תכננתי לשים 82.5ק"ג והתבלבלתי ושמתי 72.5ק"ג אבל בסוף יצא לטובה כי זה לא היה קל אבל הצלחתי לסגור חמישייה שבחזרה החמישית ממש נלחמתי לגמרי עד שנעלתי אז בסוף כמו שאמרתי יצא לטובה ויצאתי מרוצה מאוד
סה"כ היה אימון קטלני!!!!
