אשכול: Deadlift- איך לעשות אותו נכון ?!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-04-12, 22:45   #14
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי דניאל7594 צפה בהודעה
15 ק''ג כל צד :embarrassment: (אני לא מחפש להתנפח מזה, אלא לחזק את כל השרירים בגוף)
איך תגדל מפאקינג 15 קילו כל צד? תאל תגיד שאתה עושה 200 חזרות.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט