חג שמח כולם
אחד התרגילים היותר חשובים לגוף זה הדדליפט.
השאלה שלי היא איך לעזאזל אמורים לעשות אותו נכון, כשמגיעים נמוך לריצפה כמו בישיבה, או פחות לרדת עם הרגליים (כמו סקוואט) ?
יש המון סרטונים ביוטיוב על איך לעשות את התרגיל וכל פעם עולה שאלה אחרת, מי עושה נכון?
סליחה על החפירה.
