1. מתיחות לא יעזרו בגרוש! אפילו עדיף לוותר עליהן! הכאבים יגיעו, אין מה לעשות.
2. אתה יכול לחזור לab כבר תוך חודש, אבל לא בטוח שיש צורך, גם fbw זאת תוכנית מעולה.
על 16-17% שומן תתחיל מחיטוב עד ל11-12% ותצא למאסה, אין סיבה להגיע לאחוזי שוןמן גבוהים מדי במאסה.
|