שלום
בעבר שקלתי 95+ ואז ירדתי ל60 בשנה ואני 177
ע״י תזונה נכונה ואירובי בלבד
עכשיו נשארו לי כבר כמה חודשים שומנים מעצבנים רק בבטן התחתונה בחזה ובזרועות
אני נרשמתי למכון לפני 3 שבועות ואני במסה בתקופה הזאת כי הבנתי מאנשים שזה יעזור לי להיפטר מהם
רציתי לשאול אתכם עם באמת מסה תעזור ואז חיטוב
ובעמידה:
