קפיצות
מעניין אותי לדעת אם מישו משלב פה קפיצות? אולי החברה שמתחרים?
בעיקרון בתוכניות אימונים של מרימי משקולות, בעיקר אצל הסינים יש להם קפיצות לגובה
הסבר:
http://www.youtube.com/watch?v=UNGZ3hCJZfQ&feature=plcp
עבדכם הנאמן הלא אתלטי השמן וחסר היכולת או הצורה או שתיהן
http://www.youtube.com/watch?v=zbQpV...&feature=g-upl
http://www.youtube.com/watch?v=O4rnd...&feature=g-upl
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|