אם אתה שואל אותי כנראה שיש לך דלקת קטנה אל תשתמש בשום נוגדי דלקת משום משפחה זה רק יוריד את הכאב ואתה לא רוצה את זה לפי מה שהבנתי זה מפריע באימונים
אז פשוט לפני אימון תחבוש את הפרק כף יד עם תחבושת אלסטית ומעל זה שים כפפה אני מומחה בזה כל יום שני וחמישי שאני לא חובש תיד יש לי דלקת
|