ציטוט:
פורסם במקור על ידי sina
נראה טוב אני חושב
רק מה זה קאבל קרוס מלמעלה ומה זה טיביאר ומה זה כפיפה יד יד בפריצ'ר?
|
יש לך את המכונה הזאת של הכבלים?
כמו שער של כדורגל שיש כבלים משני הצדדים....תבקש מהמדריך שיראה לך ויסביר לך מה עושים עם זה
פריצ'ר זה הכיסא הזה שאתה שם עליו את היד והוא נכנס לך מתחת לבית שחי ויד יד הכוונה היא עם דאמבלים במקום עם מוט ואתה עושה סט עם יד אחת ואז עושה עם השניה
טיבאר זה מכשיר כזה נו.....אתה לא מכיר מכשירים?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|