ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

harder · 09-10-11, 10:44

לרוב
ss- רגליים וגב גדולים מאוד זה הבסיס המושלם למתאמן מתחיל. תחשוב לגבר צריך להיות קודם כל בסיס לעמוד עליו שיהיה חזק ואחר כך רוחב הגוף שזה הגב

חזה כתפיים וידים בפיגור בדרך כלל כי המשקלים בבנץ בפרס לא עוברים את 100 קילו שזה המצב הטוב וועם כן זה נדיר
אבל זה גם תלוי בגנטיקה

09-10-11, 10:44	#8
harder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של harder הודעות: 1,085	לרוב ss- רגליים וגב גדולים מאוד זה הבסיס המושלם למתאמן מתחיל. תחשוב לגבר צריך להיות קודם כל בסיס לעמוד עליו שיהיה חזק ואחר כך רוחב הגוף שזה הגב חזה כתפיים וידים בפיגור בדרך כלל כי המשקלים בבנץ בפרס לא עוברים את 100 קילו שזה המצב הטוב וועם כן זה נדיר אבל זה גם תלוי בגנטיקה נערך לאחרונה על ידי harder, 09-10-11 בשעה 10:51.