ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldben
אז למה בסירטוני אימונים של הבודיבילדרים הם עובדים כמעט תמיד על חצאי תנועה?
|
ממתי באדיבילדרים דוגמה לאיך לעשות דברים נכון?
הסרטון הסברה של ג'וני ג'קסון לאיך לעשות לחיצת חזה שגוי בכל צורה אפשרית
יחד אם זאת יש לו שרירי חזה בין הכי מרשימים היום
חבל שמה שעובד בשבילו (הכל) לא עובד בשביל 90% מהמתאמנים בלי יכולת גנטית