אשכול
:
עוד שבוע בערך יש לי מסיבת בריכה ...
צפיה בהודעה בודדת
08-06-09, 21:48
#
14
Big_Hand
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
צפה באלבומי התמונות של Big_Hand
הודעות: 1,448
שבוע:
עד 40 גרם פחמימות ליום, הרבה חלבונים, כמה שפחות נתרן- אפילו את הטונה תשתוף במים... או שתאכל רק חזה עוף/הודו.
תשתה 3 ליטר מים ביום, אירובי עד שאתה מזיע כמו שצריך.
בהצלחה.
Big_Hand
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיBig_Hand