עכשיו שאתם רואים שהטכניקה שלי בסדר אתם לא מגיבים הא ?
אני אנסה שבוע שבועיים מנוחה עם משקל סקוואט נמוך ב60% שבסופו אני אנסה לעשות 95 סקוואט ואולי אפילו 100.
אם זה לא יעזור אני אפנה לרופא.
ומה זה תרגילי פיזיוטרפים ? איפה אני יכול ללמוד איך לעשות אותם ?
|