ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**subzero1122** · 04-10-10, 01:41

לא טוב...
1. חזה שמוט
2. עולה בגוד מורנינג
3. ברכיים גולשות
4. ברכיים קורסות פנימה

אני זוכר שהיה לך את זה עוד בתקופה ההיא ומאז לא תיקנת את זה....
לדעתי פשוט תתחיל מההתחלה בסקוואט, 4 הדברים האלה זה יותר מחצי מהתרגיל.

04-10-10, 01:41	#3
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	לא טוב... 1. חזה שמוט 2. עולה בגוד מורנינג 3. ברכיים גולשות 4. ברכיים קורסות פנימה אני זוכר שהיה לך את זה עוד בתקופה ההיא ומאז לא תיקנת את זה.... לדעתי פשוט תתחיל מההתחלה בסקוואט, 4 הדברים האלה זה יותר מחצי מהתרגיל.