אשכול: חדש בעניין, התחלתי להתאמן לפני שבועיים וכמו כן גם התחלתי לאכול נכון, השאלה מזה נכון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-11, 20:31   #6
LioR.P
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2011
הודעות: 4
ברירת מחדל
המטרה היא לעלייה במסה אם לא ציינתי.. מסת שריר בעיקר, אני חטוב אבל רזה, אני רוצה להתנפח..

אבל בסדר הבנתי את הקטע פחות או יותר.. אני לא הולך להיות פריק לספור לגמרי רכיבים ולפי שעות.. אבל אני אשתדל לאכול כמה שיותר מסודר ונכון..

תודה רבה
LioR.P מנותק   הגב עם ציטוט