אשכול: שינוי 5 חודשים אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-14, 15:31   #1
asulind
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל שינוי 5 חודשים אימונים
נתונים :
גיל 20
175
69 קילו
10 אחוז שומן
חצי שנה של אימונים פעמיים בשבוע שלוש ינתצבא גם קשה מבחינת תזונה לפרק טונות וביצים







תגובותת ... מחפש לשלב תוכנית אימונים יום כן יום לא מומלצת
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם.
Bodybuilder מחובר דווח על הודעה בעלת תוכן רע הגב עם ציטוט
asulind מנותק   הגב עם ציטוט