צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-01-07, 19:03   #12
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
תכנס לבלוג של קטריס ותקרא את המאמר עלperiodization התוכנית שעשית ממש לא קרובה לאיך שהיא צריכה להראות

http://www.tapuz.co.il/blog/userBlog...erName=Katriss
זה לא כזה רחוק למרות שלא כלכך הצלחתי להבין מהצורת כתיבה הזאת עם הנקודות.
שלח לי באייסי את התוכנית אחי..

ד"א
גם אני לא חושב שכדאי לרדת מ4 חזרות מתחת לגיל 17-18, אני אישית לא יורד מ4-5.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט