אשכול: שאלה| האם מותר לעשות אותו תרגיל ב-6 סטים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-06-08, 18:33   #4
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל
כי כשאתה עובד על תרגיל אחד אתה מגרה רק חלק אחד בשריר וכשאתה מתאמן בשני תרגילים שונים אתה גם מגרה שני חלקים בשריר למשל בחזה אם תעשה רק דחיקות חזה זה יפתח את החזה לגודל אבל עדיין תהיה חסרה המסה של החזה העליון והחזה התחתון מקווה שהבנת..
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט