ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
מה האחוז שומן שלה?
חוץ מי זה הייתי מגדיל בהרבה את הגירעון, 800 לפחות. אין לה מה להפסיד היא אישה חסרת מסת שריר. בגירעון נמוך מידי היא תאבד מוטיבציה מהר מאד.
אתה צריך גירעון גדול הייתי הולך אפילו לכיוון ה1000.
|
אני לא רוצה שהיא תראה שזה קשה ושתהי עיפה ואז תתיא אני יעלה את הגירעון לאט לאט