ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
אנשים פה לא במצב של לרדת לאחוזי שומן כאלה.
גם אין להם מסת שריר בשביל לרדת לאחוזים כאלה, הם סתם יראו שחיפים.
וגם צריך להתחיל את הדיאטה בסביבות ה10-11 אחוז שומן.
|
אני אישית שאני יתחיל חיטוב (בעוד כ-30 שנה) אני ירצה לרדת ל8 ככה