ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - זקוק לייעוץ- להמשיך מאסה או לחטב?

hanna666 · 08-02-09, 20:43

אחי הכל זה עניין של הרגשה שלך אם אתה מרגיש שכבר עלית יותר מדי ואתה צריך חיטוב אז תעשה חיטוב וההפך נכון
אבל אם אתה רוצה להמשיך עוד חודש של מסה הייתי ממליץ לשלב פה ושם אירובי ולהיות +500-700 לא יותר מזה

08-02-09, 20:43	#8
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	אחי הכל זה עניין של הרגשה שלך אם אתה מרגיש שכבר עלית יותר מדי ואתה צריך חיטוב אז תעשה חיטוב וההפך נכון אבל אם אתה רוצה להמשיך עוד חודש של מסה הייתי ממליץ לשלב פה ושם אירובי ולהיות +500-700 לא יותר מזה