לחזה יש 2 ראשים
עליון
http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisClavicular.html
ותחתון
http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisSternal.html
ככל שהשיפוע יהיה גבוה יותר (בערך מ30 מעלות עד 90) הראש העליון והתפיים ישתתפו יותר בתנועה
ושהשיפוע יהיה שטוח עד שלילי הכתפים ישתתפו פחות בעבודה והראש התחתון יפעל יותר