ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
אמרתה פה הרבה!! במצב של פאמפ הזרימה לשריר גדולה יותר מה שאומר שהמזון שהשרירי מקבל גדול יותר תיראה אני לא מבין גדול בנושא אבל ההיגיון שלי אומר שיש משהו טוב בפאמפ אחרת לא היו מחפשים את זה כל כך הרבה מיתאמנים
|
גם 50 חזרות עם משקל קל נותן פאמפ, אפילו יותר גדול מ8 חזרות עם משקל כבד
השאלה מה קיבלנו מיזה? כלום