ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
אני לא בטוח בכלל שפאמפ לא נותן כלום אחי
אבל בלי ספק אני מעדיף סט רגיל או אם לא רגיל אז דרופ יותר אפקטיבי לדעתי
|
אז נפחת את השריר בדם חמצן חומצה וכול החרא הזה, אז מה ?
מה שמשפיע ישירות על הגודל זה העומס על הטאים, כשאתה מעמיס על השריר הוא צריך להגן על עצמו לכן אין לא שום דרך אחרת לעשות זאת חוץ מלגדול ולהיתחזק !
למרות שיש לי כמה חברים מהמכון שבחיים לא לחצו יותר מ 90 קילו בחזה ולא הרימו 40 קילו לידיים, אבל נראים מצויין, ואני לא מדבר על כאלה שמזריקים !
הכול אינדיוידואלי את האמת .