ציטוט:
פורסם במקור על ידי playboyx
אבל סיפרתי לכם למה אני לא רוצה מאסה
אני ישמין ולא יראו עלי טיפה של מסת שריר ואני סתם יהיה שמן
|
אז תעשה את החיטוב שלך ותראה כמו אנורקס. אני אגיד לך את זה שוב אין לך מה לעשות חיטוב כי אין מה לחטב (בקושי יש לך מסת שריר). קח טיפ לחיים לא רק בקשר לפיתוח הגוף, תפסיק לחשוב על מה אנשים אחרים יגידו. אז כן, לא אשקר, יש לך אחוז שומן נכבד, לכן תעשה מסה במאזן קלורי חיובי נמוך בכדי לא לצבור שומן. אם תעלה בערך חצי קילו בחודש זה יהיה מצוין וככה תעלה בשריר ומינימום שומן.
זאת התגובה האחרונה שלי באשכול, שיהיה בהצלחה.