משקל עבודה לא עולה בגלל שצריך להוסיף אוכל עוד דבר אני אישית לא ממליץ חצי שעה אחרי ארוחת בוקר לבצע אימון כזה חזק... לדעתי ומנסיון חייבים לאכול יותר 2 3 ארוחות חפני האימון כדי שהגוף יחזיק את האימון
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|