ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest
תשלב אם האקסנדרין אירובי, כי רק ככה הוא יעזור לך..
תהיה בגרעון של 400-500קלוריות, הרבה חלבון, פחמימה לקצץ כל תקופה מסוימת..
|
כמובן שאשלב אירובי. אם תוכל רק לעזור לי לדעת איך להשתמש באקסנדרין? מינון? כמה פעמיים ביום? מתי?....תודה רבה!