כאבים בכל הגב...
אז ככה מיום שלישי ככה אני כבר סובל מכאבים ממש בגב התחתון ככה וקצת מטה וגם בגב כולו באמצע שאני עושה תנועות חדות או משהו אני ממש מרגיש כאב כזה כאילו לא תפוס כאילו העצם כואבת כזה לא יודע איך לתאר...
היום סגרתי שבוע של אימונים למרות הכאבים...
חשבתי על לקחת חופש קצת לתת לגוף לנוח בכל זאת לא לקחתי חופש כבר כמה חודשים טובים...
מישהו יכול להמליץ לי כמה ימים לקחת חופש מהחדר כושר בערך עד שהגב יתרפה ואם צריך לבדוק בכלל מזה ויש סיכוי שזה לא יתרפה או מזה יכול להיות ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|