[שאלה] קרמבו
אני כרגע בתקופת מסה (165 ס"מ, 50 ק"ג, בן 18.5)
האם אני יכול לשלב פינוק יומי כל יום של 100 קלוריות פחות או יותר?
למשל קרמבו, מיני טוויסט, 2 קוביות שוקולד.. משהו מתוק לסוף היום או במהלך היום?
האם זה יכול להשתלב בתפריט מסודר או שזה ייפגע בתוצאות וסתם ייתרום אחוזי שומן מיותרים במסה?
כי אני יודע שיש דיאטות הרזיה אפילו שמותירות למרזים (ההפך ממני שאני רוצה לעלות במשקל) פינוק קטן על בסיס יומיומי.
|