ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Blabla144
אז ככה נתחיל מזה שתיקח אותו רק ביום של אימון וזה יוצא 980 בערך כי זה סקופ וחצי לא שתיים.
וזה מעולה ככה גם באבקה שלי יש.
וההבדל שהמסה אתה במאזן קלורי חיובי וחיטוב בשלילי חיטוב זה על מנת להוריד מסת שומן ומסה זה ליצבור שריר ועם הצבירת שריר באה כמות קטנה של שומן.אלא אם כן אתה עולה עליה נקיה
|
אני חושב אני יעשה חיטוב ואז יאכל מאוזן ויאתאמן רגיל
אני לא רוצה להיות שרירן