אתה חושב?
בין כה וכה הקלין המלא, כחלק הראשון של ההרמה האולימפית - הוא השאיפה.
ואם זה לא מאפשר לך להתאושש בstst- ואני לא יודע אם זה נכון כי אני לא עושה אותה לפי הספר, לא אוכל ולא יישן מספיק וגם משחק עם אימוני פראולר וכדורגל ועוד תוספות, וגם כי זה אינדבידואלי - אז אולי צריך להתגמש כדי לנסות וכן לכלול קלין מלא או הרמות אולימפיות - אני מאוד בעד אימוני משקולות בסגנון הזה של כוח מתפרץ.
הכל תלוי במטרה.
|