ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yarden22
זה מאוד תלוי עם כמה מים תערבב את זה,כי מה שבעצם עושה את התחושה של הכבדות זה הנוזל בבטן,למשל היום שתיתי את השייק עם 150 מ"ל ועשיתי אירובי 30 דקות ריצה על דופק 165 ועוד שעה וחצי קט רגל ולא עלה לי והיה סבבה.
|
מיותר לדעתי. אבל כל אחד והניסיון שלו.ירדן אתה קרוי על שם השלום?!