מבנה לא רע , אתה חייב לשפר פוזינג .
בשיא הכנות ? החזה שולט בגוף שלך , וזה לווא דווקא משהו טוב , כל הכבוד על המסה בחזה ,אבל עכשיו כל השאר צריך להיתאזן איתו ,הידיים נראות קטנות בהשוואה ,וגם הכתפיים קצת סובלות
על הרגליים אני לא יגיב כי אני בטוח שאתה יודע כמה עבודה הן צריכות
תאכלס בסיס טוב ,אבל עכשיו הזמן לעבוד יותר קשה ,ולהפוך את הבסיס הזה מיסודות ,לבניין
