אשכול
:
מתיחת שריר הארבע ראשי.
צפיה בהודעה בודדת
26-09-08, 10:59
#
5
coacher
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
צפה באלבומי התמונות של coacher
הודעות: 65
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
dark_muse
או בעברית תקינה, לעשות טיפולים קצרים של 15-20 דקות.
15 דקות ופעם אחת בשעה
יענו לא לעשות 15 דקות ואז הפסקה של 5 דקות
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63
coacher
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיcoacher