אשכול: משהו שמע על השיטה של אינטרוואלים עצימים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-06, 19:37   #3
nafusi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלnafusi
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 309
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
אתה מתכוון לhiit?

זה טוב אבל יש לזה את החסרונות שלו (לדוגמה זה מאריך בצרוה ניכרת את הזמן שדרוש להתאושש מהאימון ושורף את הcns)

איך עובדים עם השיטה הזאת?
nafusi מנותק   הגב עם ציטוט