אשכול: עזרה בקשר לביצוע תרגילים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-06-09, 10:35   #2
ChonGo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,232
כללי:: טל
גיל:: 22
ברירת מחדל
זה אלכסונים אחי.
http://www.exrx.net/WeightExercises/...tingSitUp.html
לדוגמא התרגיל הזה.
ChonGo מנותק   הגב עם ציטוט