אימון a יום שישי 27/03/15
לואו-באר סקוואט: 60, 100, 120, 140ק"ג לחמישייה
בנצ' פרס: 60, 80, 100, 125ק"ג לסינגל
האנג פאוור קלין: 50, 60, 70ק"ג 3*5
סקוואט הלך יחסית טוב אומנם הרגיש כבד ב2 חזרות האחרונות אבל הכל עלה
בנצ' פרס הסינגל בקושי עלה אז הסתפקתי בזה
ההאנג פאוור קלין אומנם עם טכניקה לקויה אבל העיקר לעשות אותו עם מה שיודעים
סה"כ אימון קטלני ביותר!!!!
